ヘルシーパークかわかみ 村外者の利用再開

    ヘルシーパークかわかみは9/14から通常営業にもどったようです。 ※令和3年9月14日(火)から通常営業を再開し、村外の方もご利用いただけます。登山やトレッキングで川上村にお越しの際は、ぜひご利用ください。また、施設内には、お食事のできる「軽食・喫茶こでまり」があります。併せてご利用ください。 http://www.vill.kawakami.nagano.jp/www/contents/1001 […]

    瑞浪-2021.9.19 終日クライマー立ち入り禁止

    瑞浪掲示板で2021.9.19は終日クライマー立入禁止の掲示がありました。 来週末9/19(第三週日曜日)林道保全の為に整備、清掃活動が地元の方々により行われます。当日は砂利の搬送に作業車が頻繁に往来します。この日は入山禁止となります。昨年はクライマーの車が2台停車していた為に後日お叱りを受けました。皆さんで積み重ねた信頼も心無き人の行為により一瞬で崩れ去ります。今年はこのような事の無いことを切に […]

    グリグリの科学 基本編

    旧iron日記でもたくさん読んでいただいたグリグリの科学をまとめてCrackClimbing.netに移行したいと思います。これを読む前に、まずは説明書を読みましょう!ここに書いてあることはそれ以上の部分についてのironの考察です。 あくまでも考察なのでメーカーのように絶対的な正しさも担保されませんし、ここに書いた情報を元に事故が起きたとしてもironは一切の責任は持ちません。オウンリスクでお願 […]

    ヘルシーパークかわかみ 村外者利用不可

    村外の人がヘルシーパークかわかみを利用することができなくなっています。 ※新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため、令和3年8月25日(水)から当面の間、ヘルシーの湯とトレーニングルームの村外の方のご利用をお断りさせていただいております。ご理解をお願いします。 http://www.vill.kawakami.nagano.jp/www/contents/1001000000003/index. […]

    ワイドクラックの科学

    クラックがフィストサイズよりも広くなると片手でジャミングをすることが困難になってきます。このような幅の広いサイズのクラックをワイドクラックと言います。手先の保持ができないため通常のクライミングでは使わない腕や太もも、肩や腰など全身を使って登っていく特殊なクライミング技術が必要になる悩ましいサイズです。 フィストサイズ以上をワイドクラックと一言で言い表していますが、その一言でカバーする範囲は広大です […]

    子育てクライミング 月齢6ヶ月〜1歳

    2017年9月に子供が生まれてから生活が激変しました。クライミング中心だったスケジュールはすべて子供中心に回るようになり、外岩はもちろんクライミングジムに行くことすらなかなかできない日々が続きました。 ここではその中でもどのようにしたら時間を捻出してどのように過ごしてきたかを記録の意味も含めて書いていきたいと思います。 首が安定してきてベビーキャリアを利用できるようになるこの時期、アプローチなどは […]

    クリーンクライミング・イン小川山 2021

    昨年はコロナで中止になったクリーンクライミングですが、今年は行うことを前提に動いています。状況によっては中止になるかもしれませんが、無事に開催できるといいですね。 当日はironもスタッフとしても参加する予定なので皆さんも奮ってご参加下さい♪ → おがわやまだより→ おがわやまだよりFacebook

    子育てクライミング 誕生〜月齢6ヶ月

    2017年9月に子供が生まれてから生活が激変しました。クライミング中心だったスケジュールはすべて子供中心に回るようになり、外岩はもちろんクライミングジムに行くことすらなかなかできない日々が続きました。 ここではどのように時間を捻出して、どのようにクライミングをしてきたかを記録の意味も含めて書いていきたいと思います。 初めの1ヶ月 子供が生まれて最初の1ヶ月はもう何もできません、クライミングはあきら […]

    フットジャムの科学 足趾が入らないサイズ

    今回は足趾が入らないくらいの細いクラックでのフットジャムについてです。私の場合、手はフィンガーサイズでプロテクションはキャメロットの〜#0.4くらいのサイズになります。ここまで来ると基本通りの動きだけでは対応できないことが多いのですが、それでも基本から読むことをおすすめします。 →フットジャムの科学 基本的な動き フィンガーサイズはフットジャムすること自体が難しい このサイズのクラックはシューズを […]

    子育てクライミング 事前準備

    2017年9月に子供が生まれてから生活が激変しました。クライミング中心だったスケジュールはすべて子供中心に回るようになり、外岩はもちろんクライミングジムに行くことすらなかなかできない日々が続きました。 ここではどのように時間を捻出して、どのようにクライミングをしてきたかを記録の意味も含めて書いていきたいと思います。 出産前準備が大事 子供は急に生まれません、どんなに鈍い(失礼)人でも半年くらいは準 […]